Sztuka Świadomych Narodzin - rozmowa z Auli w Dzieci są Ważne
W mojej osobistej historii odkryłam, że mogę bardziej czuć swoje ciało właśnie dzięki ciąży i porodowi. Wiem też, że gdybym wcześniej miała lepszy kontakt z ciałem i gdyby istniała kultura inicjacji pierwszej miesiączki dla dziewczynek, wiele mogłabym się dowiedzieć już wtedy. Jako mama chcąca zatroszczyć się o swoje córki również zauważyłam, jak spycham potrzeby swojego ciała na koniec listy rzeczy ważnych. Zauważyłam, jak we mnie działa mało życzliwy dla ciała program popychania się, pospieszania. Zaczęłam obserwować, jak siebie samą traktuję, słucham, doceniam. https://dziecisawazne.pl/swiadomy-porod-auli/ Sztuka Świadomych Narodzin to mój pomysł na pracę z kobietami, które świadomie chcą wejść w nową przestrzeń swojego życia, a według mnie świadomość ciała jest w tym kluczowa. Stąd wchodzenie w stan relaksu, wizualizowanie stanu odprężenia, świadome obserwowanie, wczuwanie się w kolejne partie ciała, przywoływanie odprężenia są podstawą mojej pracy… Jeśli chcemy radzić sobie ze st