Głosowanie na tak dla Siebie, aby chaos nie ściągał nas w dół...

Jeśli jesteśmy zrelaksowani, to znaczy nie dopuszczamy, aby chaos dookoła ściągał nas w dół.
 Każda/y z nas potrzebuje to sam/a zdefiniować. Mój sposób relaksowania, może być dla ciebie czymś innym. Za każdym razem możesz oddać swój głos i wziąć udział w jedynym głosowaniu, które ma sens. Głosowanie za życiem, głosowanie za doświadczaniu życia w miłości. Zobacz kiedy głosujesz za swoim wewnętrznym błogostanem...

Krótkie ćwiczenie:

Napisz w punktach kilka codziennych czynności, które wykonujesz

a) w stanie relaksu

b) w stanie codziennej rutyny

c) w stanie stresu

określ jakie odczucia w ciele towarzyszą Ci przy każdej kategorii

znajdź je, gdzie są w Twoim ciele,, bardziej", jeśli je czujesz...

Na przykład moje wrażenie, kiedy przypominam sobie, że jestem w lesie i czuję się zrelaksowana, to czucie, że moja uwaga jest otwarta na otoczenie. 

Kiedy myślę o codziennej rutynie, to ... moja uwaga skupia się na myślach w głowie...

Jeśli myślę o stresie, to czuję że napina się moje ciało w ramionach i pośladkach...

A  jak jest u Ciebie?

Oddychaj swobodnie i przywołaj najpiękniejsze uczucie w sercu, jakie tylko możesz sobie wyobrazić - daj sobie wybór i czas, aby je poczuć, wpuścić, rozpoznać...

Może wizualizowanie pięknego miejsca pomoże Ci. Zobacz, jakie to właśnie do Ciebie teraz przychodzą jakości...może to miejsce, które marzysz odwiedzić, lub zupełnie nowe, albo dobrze Ci znane, za którym tęsknisz...?

Jak określisz te jakości? Co one dla Ciebie teraz znaczą?

Czego pragniesz teraz?

Jeśli dalej czytasz, to dziękuję że jesteś tu ze mną

Chcę uchylić rąbka sekretu dla Ciebie i pokażę Ci , co napisałam kilka lat temu, a teraz czuję, że jest równie aktualne jak wówczas. Chcę się podzielić z Tobą moją inspiracją...

W wielu baśniach, opowieściach pojawia się motyw podróży, poszukiwania skarbów. W wielu społecznościach kultywujących harmonijny kontakt z naturą pojawia się przekonanie, że wszystkie skarby mamy też wewnątrz siebie, wszystkie odpowiedzi są w nas. Zamiast zwracać się do książek po wiedzę możemy zwrócić się do Siebie...wspaniały pomysł. Ale jeśli jednak skusi Cię świat zewnętrzny, to pamiętaj o tym, że wszystko, co zrozumiałeś/łaś, dowiedziałeś się, jest , było w Tobie - Ty sobie to właśnie przypomniałeś/łaś..

Gdzie to miejsce?

Tu chodzi o szczęście wypływające z głębokiego doświadczania miłości do siebie.

Jak możemy praktykować na codzień, to doświadczanie głębokiej miłości do Siebie?

Pełnej akceptacji, uważności, radości, ugruntowania, spokoju wewnętrznego? W takim stanie mamy wewnętrzną siłę, aby zakończyć wszystkie nasze projekty, które zaczynamy.  Jeśli nie jesteśmy zrelaksowani, możemy oszaleć zanim zaczniemy. Jeśli nie jesteśmy zrelaksowani, większość rzeczy wydaje się być niewykonalne. Jeśli nasze dobre samopoczucie nie zależy od tego, co ludzie robią lub czego nie robią,  mówią lub nie mówią, my po prostu dobrze się czujemy i nie możemy przegrać.

 Jeśli budzimy się rano i jesteśmy zadowoleni z tego, co niesie nam dzień. Jeśli przeżywam kolejny dzień uczciwie w pełni, nie zmuszając się do spełniania niczyich  standardów. Jeśli jestem zrelaksowany/a, jestem bardziej efektywny/a.

 Ale bycie zrelaksowanym, to nie  bycie leniwym. 

 Sztuczka polega na tym, że bycie zrelaksowanym nie polega na ,,wyluzowaniu": wszystko mi  jedno - to jest porażka, przegrana.  
 Jeśli jesteśmy zrelaksowani, to znaczy nie dopuszczamy, aby chaos dookoła ściągał nas w dół.

 Każdy musi to sam zdefiniować. Mój sposób relaksowania, może być dla ciebie czymś innym. Za każdym razem możesz oddać swój głos i wziąć udział w jedynym głosowaniu, które ma sens. Głosowanie za życiem, głosowanie za doświadczaniu życia w miłości. Zobacz kiedy głosujesz za swoim wewnętrznym błogostanem...dobrze się czujemy i nie możemy przegrać.

 
 
 
Jeśli jesteśmy zrelaksowani, to znaczy nie dopuszczamy , aby chaos dookoła ściągał nas w dół.
 Każdy musi to sam zdefiniować. Mój sposób relaksowania, może być dla ciebie czymś innym. Za każdym razem możesz oddać swój głos i wziąć udział w jedynym głosowaniu, które ma sens. Głosowanie za życiem, głosowanie za doświadczaniu życia w miłości. Zobacz kiedy głosujesz za swoim wewnętrznym błogostanem...

i niech taka płyta kołacze się w naszych umysłach i nam służy na codzień

Dzień po dniu...